当教室では、長年の指導経験から、現代日本人の身体、意識、生活環境などを踏まえ、それに合わせて、ヨーガのエッセンスをそこなわせることなく、適切にアレンジしております。

 

 ですから、 老若男女、体の柔らかさ硬さを問わず、調子の良い人も悪い人も、どなたでも無理なく、気持ちよく、楽しみながら、学ぶことができます

 

 

自然の仕組みに逆らわない、快適な呼吸・心身の使い方を身につけたい方

 

薬や医療に頼らずに、仕事の疲れや心身の不調に自分で対処する、調整力を  養いたい方

 

 体力を鍛えながら、こころの感性をも豊かにしたい方

 

★ 健康を支えるためのシンプルな習慣を持ち、長く続けたい方

 

★ 心地良い環境の中、真のリラクゼーションを求める方

 

体が硬い、調子が良くない、運動が苦手、体力気力が続かない、疲れやすい、疲れが取れない・・・そんな方こそ、心身の緊張をゆるめて”整える”ことをお勧めします。  

  ぜひご参加ください! 

 

講師紹介

小池さち子

貧血、胃腸弱の改善のためヨーガを始め、その魅力にはまる。

故・岡島瑞徳氏に師事する一方、野口整体、操体法、食養法等、心身の仕組みとその調整法について、多岐にわたり習得する。やさしく、多くの人が楽しめる“小池流ヨーガ”を考案。指導歴40年。

小池かおり

幼少時よりヨーガに触れながら育つ。大学在学中、故・番場一雄氏に出会い、”ゆらぎの波動”調気法に感銘を受け、呼吸に伴う気の流れを重視。”動きながらする瞑想”としてのヨーガを指導。その他様々なボディーワークを実践中。指導歴20年。